子どもの頃から、冬になると手足にしもやけができて、一旦できると春になるまで治りません。大人になってから、手にはできなくなりましたが、足には相変わらずできてしまいます。しもやけができるのは血めぐりが悪いからでしょうか？また、しもやけができないように予防することはできますか？（30代女性）

季節の変わり目になると風邪をひきやすくなります。風邪をひく前に、よく悪寒を感じるので予防したいのですが、なかなか防げません。「風邪をひきそう！」と思ったときのよい予防策はありますか？（30代女性）

暖房の効いている部屋にいると、顔がほてり真っ赤になってしまいます。それなのに、手足の先はそれほど温かくありません。顔だけが熱くなることはありますか？　ここだけ血めぐりがよすぎるのでしょうか。（20代後半女性）

この前、テレビで「夏疲れ」という言葉を耳にしました。これは暑さによる疲れですか？そうだとすると、寒さによる疲れもありますか？それぞれどういうものなのでしょうか？（30代前半男性）

春は、暖かい日が続いたり、急に寒くなったりすることがあります。衣服などで調節していますが、こうした気温の変化に疲れを感じたり、風邪をひいてしまったりします。急な温度変化に耐えるには、やはり血めぐりをよくしないといけないのでしょうか？（40代前半女性）

暑かった夏を過ぎて一気に冷え込んだときに、セーターと薄手のコートを着こんでいたら、友だちから「急に寒くなったからといってすぐに着込むのはよくないんだよ。徐々にしないと」といわれてしまいました。これは本当ですか？　季節が変わったといっても徐々に身体を慣らさないと、血めぐりにもよくありませんか。（20代後半女性）