先日、友人（20代後半、女性）の手を触ってみたらとても冷たかったので、「冷え症（冷え性）じゃない？」と聞いたら否定されてしまいました。でも、もしそうなら冷え対策は必須だと思うんです。本人に冷え症だと気づかせるにはどうしたらよいでしょう？（20代女性）

冷えを自覚しているので、普段なるべく温かいものを飲むようにして、毎日30分は歩くようにしています。もちろん腰や首なども冷やさないようにしているのに、それでも寒いなぁと感じます。「血めぐりケア」がまだ足りないのでしょうか？（20代女性）

仕事で一日に6時間以上もパソコンに向かっています。そのせいか、毎日疲れ目で目の奥に違和感を感じるほどなので、目に良くないなぁと思っています。毎日簡単に目のケアができる方法はありますか？（30代前半男性）

冷え症（冷え性）や肩コリが血めぐり不良から起こるのはなんとなく理解できます。でも、腰痛は、重いものを持ったときに起こりやすいと思うので、血めぐりに関係しているとしたら、それはなぜなのでしょうか。（20代女性）

「ガッチガチ」という表現が適切なほど、今、肩コリがすごいです。血めぐりをよくすると、肩コリも緩和されますか？（30代前半女性）