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血めぐりって?:みなさん、肩コリ、腰痛、頭痛、冷え症などに悩まされていませんか?なんとなく調子が悪い...というように、既に日常的な悩みになってしまっているこんな症状を防ぐには、実は「血めぐり」をよくすることが大切なんです!

「血めぐり」の役割

血液は、栄養・酸素・熱の3つを運び、老廃物や疲労物質を回収する役割を持っています。
このような血液の循環+新陳代謝のことを、「血めぐり」といいます。

血めぐりの役割1:血液には、酸素・栄養・熱を動脈で全身に運び、
血液には、酸素・栄養・熱を動脈で全身に運び、
血めぐりの役割2:不要となった二酸化炭素や老廃物を静脈で体外に運び出す役割があります。
不要となった二酸化炭素や老廃物を静脈で体外に運び出す役割があります。
血めぐりの役割3:血のめぐりが悪くなると、身体に老廃物がたまって、栄養も不足してしまい、さまざまな問題の原因となってしまいます。
血のめぐりが悪くなると、身体に老廃物がたまって、栄養も不足してしまい、さまざまな問題の原因となってしまいます。

「血めぐり」の役割について、よりわかりやすい動画もご覧いただけます。

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人間の生命活動の重要な役割を担っている「血めぐり」。だからこそ、「血めぐり」が悪くなると、様々な不調が現れやすくなるのです!
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おススメの血めぐりケアをご紹介。

血めぐり研究会では、温性の食べ物をとる・軽い運動をする・蒸気(スチーム)で温めるという3つの血めぐりケアをおススメしています。

さぁ、今日から実践!血めぐりケア

ウォーキングや、エクササイズ、オフィスで簡単にできるケアなど、誰もが気軽に取り組めるおススメの血めぐりケアをご紹介します。

まずは自分の血めぐり状態を知りたい!血めぐりチェック

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血めぐりチェックは、Yes,Noで答える25問の簡単チェックで、 あなたの「冷えリスク」「肩コリリスク」「腰痛リスク」を判定できます。 判定結果では、3つのリスクから引き起こされる不調やその対処法をアドバイスします。 日頃のお悩みも血めぐりチェックでスッキリするかも!

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